نخستین و واضح و روشن ترین مهارتی که هر روانشناسی باید داشته باشد این است که بتواند با سایرین به خوبی رابطه برقرار کند. وی به احساسات و افکار سایرین توجه ميکند و با مراجع خود گرم و دوستانه برخورد ميکند و در جلسه درمان بر مراجع تمرکز ميکند نه خود. با توجه به توضیحات داده شده در مورد روانشناسان و رواندرمانگران و حوزه تخصصی هر یک، به شرح مهارتهای روانشناس خوب میپردازیم. یکی دیگر از تراپیست هایی که ممکن است با او صحبت کنید ، یک تراپیست طلاق درمانی است.
دکتر نازنین حبیبی
روبرو شدن با افسردگی کار بسیار دشواری است و علل آن ممکن است بلافاصله مشخص نشود. تغییرات مهم زندگی_مانند مرگ یک عزیز، از دست دادن شغل یا ترک کردن خانه توسط فرزند برای تحصیل در دانشگاه_ممکن است به افسردگی کمک کنند. روانشناسان در کمک کردن به افراد در روبرو شدن با اختلالات افسردگی و غلبه کردن بر آنها موفقیتهایی داشته اند. زمانی که عوامل افزایش دهنده استرس مرد بررسی می شود، روانشناس و مرد درمانی را طراحی می کنند که مشکلات و مسایل مشخص شده را ارزیابی می کند.
- زمان مراجعه به روانشناس برای هر شخص، بسته به دلیل مراجعه و شدت آن متفاوت است، به همین خاطر پاسخ به این سوال که چه زمانی به یک روانشناس نیاز داریم به عوامل بسیار زیادی مربوط میشود.
- بنابراین، مراجعه به مشاور متخصص در امور خانواده برای درمان فردی که دچار اختلال دوقطبی است و به دارودرمانی نیاز دارد مفید نخواهد بود.
- روانکاوها رواندرمانگرانیاند که از نظریههای فروید و سایر نظریهپردازان علم روانکاوی پیروی میکنند.
- روان شناسی که بتواند رفتاری حرفه ای و درست داشته باشد میتواند به بهبود مراجعین خود کمک شایانی کند.
- یک روانشناس علاوه بر آگاهی دادن به مراجعین خود، باعث ایجاد احساس صمیمیت و امنیت در آنها می شود.
- بدن ما نسبت به افسردگی و اضطراب همانطور واکنش نشان میدهد که به بیماریهای جسمی.
یک روانشناس خوب علاوه بر دارا بودن دانش کافی در زمينه روان شناسی و قابلیت بکارگیری آن معلومات تخصصی در روند درمان، می بایست دیدی خالی از قضاوت، پیشداوری و مملو از درک و همدلی داشته باشد. این درک و همدلی باید به گونه ای باشد که مراجع به آسانی حرف ها و مشکلات خود را بیان کند و از مقاومت براي ابراز مشکلات خود بپرهیزد. در واقع یک متخصص روان شناسی می بایست روابطی عمیق ولی سالم با اشخاص برقرار کند؛ تا آن ها بستری مناسب براي بیان مشکلات شان فراهم ببینند و به وی اعتماد کنند. تغییر دادن چنین باورهایی، میتواند نوع دید افراد به دنیا و رویدادهای پیرامون و شرایط احساسی فرد را تغییر دهد. رویکرد شناختی به افکار کنونی و الگوی ارتباطی افراد به جای گذشته آنها میپردازد.
چگونه می توانم از دکتر روانشناسی مشاوره آنلاین بگیرم؟
کورا در آخرین جلسه رواندرمانی برای درمانگر خود یک هدیه خداحافظی به جا گذاشت؛ یک قفل طناب کوهنوردی. به کمک چنین قفلی در کوهها دو کوهنورد با طناب به نحوی امن به یکدیگر متصل میمانند تا اگر یکی افتاد، پیوند میان آنها همچنان برقرار باشد و او را از مرگ نجات دهد. به نظر میرسد که دلبستگی به افرادی که به ما حس امنیت نمیدهند، سوءظن طبیعی ما را نسبت به دیگران تقویت میکند. همچنین ما را به اشخاصی بسته نسبت به اطلاعات مرتبط اجتماعی تبدیل میکند که پذیرای دیگران نیست.
مددکار اجتماعی میتواند رواندرمانی هم انجام دهد، اما بیشتر به مشکلاتی که زندگی اجتماعی فرد یا خانواده و نظایر آنها را مختل کرده است رسیدگی میکند. مددجویان یا شخصا یا از طرف یک سازمان یا نهاد به مددکاران اجتماعی مراجعه میکنند. برخی گمان میکنند روانکاوها فقط به حرفهای درمانجو گوش میدهند و یکسری توصیهها یا نظرات را ارائه میکنند، در حالی که اینطور نیست. این درمانگران، که گاهی به تحلیلگران رابطهای شناخته میشوند، بیشتر برای حل مشکلات حال حاضر افراد و با نحوه تأثیرپذیریِ آنها از تجارب گذشتهشان سروکار دارند. روانکاو بررسی میکند افراد چگونه با روشهایی که صرفا ترس و الگوهای فعلیشان را تقویت میکند و منحر به تعامل با دیگران شود. مجله خبری پزشکیان میتوانند در زمینههای مختلفی مانند بهداشت روان، روانشناسی آموزشی و شغلی تخصص پیدا کنند.